마음 건강 청소년 공격성의 이유 정서적 안정

 

한 고등학교 졸업생이 지난 몇 주 동안의 이야기를 들려주며 모든 것이 잘못되었던 지점을 찾으려고 애썼습니다.

그녀는 오래된 문자 메시지를 읽고 자신의 소셜 미디어 게시물과 오랜 친구 그룹의 게시물을 모두 분석했습니다.

친구들이 자신을 다시 받아주도록 설득할 수 있는 방법만 찾을 수 있다면 고등학교 생활을 망치지 않을 수 있을 거라고 생각했습니다.

친구 그룹 해체는 순식간에 이루어졌고 파티와 소셜 미디어에서 모두 이루어졌습니다.

그녀의 범죄는?

아무에게도 알리지 않고 전 학교 친구들과 먼저 외출한 탓에 생일 파티에 늦게 나타난 것입니다.

이중 예약을 했다가 인스타그램 스토리에 찍혔습니다.

그룹 멤버들은 그녀에게 파티에서 나가라고 말하며 모욕감을 주었고 그녀의 번호를 차단했습니다.

그런 다음 그들은 인스타그램, 틱톡에 접속했습니다.

요컨대, 그녀는 취소되었습니다.

 

10대들 사이의 관계적 공격은 새로운 것은 아니지만, 사이버 괴롭힘과 함께 진행될 때 특히 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 어떤 경우에는 두 가지 하위 유형의 괴롭힘을 구별하는 것이 거의 불가능합니다.

 

관계적 공격에는 다른 사람 또는 기존 관계의 평판을 손상시키려는 시도가 포함되며 가십, 소문, 조작, 사회적 고립, 공개적인 굴욕감, 해를 입히겠다는 위협, 증오에 찬 댓글, 심지어 증오에 찬 글까지 포함될 수 있습니다.

 

한 통계에 따르면 학생 5명 중 1명이 괴롭힘을 당했다고 보고했으며, 남학생의 경우 신체적 괴롭힘(6% 대 4%)을, 여학생의 경우 소문의 대상이 되거나(18% 대 9%) 사교 행사에서 의도적으로 배제된 경험(7% 대 4%)을 보고한 비율이 더 높은 것으로 나타났습니다.

 

성소수자 학생의 70% 이상이 욕설과 협박을 포함한 언어적 괴롭힘을 당했다고 보고했습니다.

사이버 괴롭힘은 특정 형태의 디지털 기기에서 발생하지만, 많은 행동이 비슷합니다.

 

사이버 괴롭힘은 욕설, 증오 발언(종교적, 인종적 괴롭힘 포함), 위해 위협, 소문, 지속적인 위치 및 세부 정보 요구, 원치 않는 이미지 수신(사이버 플래싱), 동의 없이 노골적인 이미지 공유(리벤지 포르노) 등으로 구성될 수 있습니다.

사이버 괴롭힘에 관한 데이터에 따르면 10대 청소년들이 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났습니다.

퓨 리서치 센터의 조사에 따르면 13~17세 청소년의 약 46%가 사이버 괴롭힘을 한 번 이상 경험했다고 응답했으며, 32%는 모욕적인 욕설을, 22%는 온라인에서 자신에 대한 소문이 퍼진 적이 있다고 답했습니다.

 

이러한 사건은 소셜 미디어뿐만 아니라 문자, 이메일, 온라인 문서 서비스, 비디오 게임 채팅을 통해서도 발생할 수 있습니다.

 

미성년자 간의 관계적 공격은 복잡합니다.

취소 문화는 10대, 10대, 심지어 그보다 어린 아이들에게도 영향을 미치며, 사이버 괴롭힘과 학교에서의 사회적 고립이 결합하여 순식간에 일어날 수 있습니다.

다른 경우에는 조작이 지속적인 관계 공격에 영향을 미치기도 합니다.

 

때때로 십대들은 굴욕감, 소문, 고립을 다시 견디기 위해 이전 그룹으로 돌아가는 유혹을 받기도 합니다.

어떤 방식으로 진행되든 관계적 공격성은 사람들에게 해를 끼칩니다.

학생들이 때때로 역할을 바꾸기도 한다는 점도 중요합니다.

 

그룹 내에서 다른 사람이 권력을 잡으면 한 주에 공격자였던 사람이 다음 주에는 피해자가 될 수 있습니다.

십대들은 종종 한 사람이 마음에 들지 않는 댓글과 같은 작은 실수 하나가 그룹을 뒤바꾸는 원인이 될 수 있다고 말합니다.

친구 관계를 관리하는 것은 스트레스가 되고, 사회적 오류를 범하지 않기 위해 과잉 경계를 하게 됩니다.

 

'비열한 소녀들'은 시대에 뒤떨어진 표현입니다.

PACER에 따르면 괴롭힘을 당하는 이유로는 외모, 인종/민족, 성별, 장애, 종교, 성적 취향 등이 가장 많이 보고되었습니다.

여성 정체성을 가진 학생이 남성 정체성을 가진 학생보다 루머를 경험하는 비율이 두 배, 사회적 배제를 경험하는 비율이 두 배 미만이지만, 이러한 문제는 성 정체성과 관계없이 학생들에게 영향을 미칩니다.

청소년들은 갈등을 관리하고 부정적인 사회적 상호작용에 대처하기 위해 소문을 퍼뜨리고 특정 또래를 표적으로 삼는 등 부적응 전략을 사용하고 있습니다.

여성 정체성을 가진 학생에게만 초점을 맞추고 이를 '못된 소녀들'의 일로 치부하거나 통과의례로 치부하는 것은 모든 학생이 다양한 사회 환경 속에서 성장하고 있다는 사실을 무시하는 것입니다.

 

코로나 이후의 사회적 지연은 현실입니다.

코로나19 확산을 줄이기 위한 휴교령과 사교 모임 제한으로 인해 청소년들이 사교 활동을 하고 청소년기의 일반적인 성장통을 함께 견디고 극복할 수 있는 기회가 크게 줄어들었습니다.

이 기간 동안 청소년들은 작은 온라인 비디오 광장과 소셜 미디어 게시물을 통해 소통하며 우정을 경험하는 방식이 제한되었습니다.

 

이러한 혼란은 십대들의 일상 생활에 무수히 많은 영향을 미쳤지만, 두뇌 발달에도 부정적인 영향을 미쳤을 수 있습니다.

국립정신건강연구소의 지원을 받아 13세에서 17세 사이의 청소년을 대상으로 MRI 스캔을 실시한 10월의 소규모 연구 결과에 따르면, 청소년의 뇌는 10개월 동안 약 3년 정도 노화되는 것으로 나타났습니다.

 

이러한 조기 노화의 영향을 받는 뇌 부위에는 각각 기억력, 감정 조절, 자제력 및 문제 해결을 담당하는 해마, 편도체 및 피질이 포함됩니다.

이 시기에는 청소년들이 자신의 감정에 대처하고 갈등을 효과적으로 처리하며 문제를 해결하는 데 어려움을 겪는다는 것은 당연한 일입니다.

주변 어른들이 이러한 사실을 인지하고 청소년들이 이러한 기술을 익힐 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.

 

보호 요소는 필수입니다

청소년은 관계 공격과 사이버 괴롭힘에 대처할 때 지지와 이해의 원천이 필요하며, 바로 이 지점에서 보호 요인이 중요해집니다.

긍정적인 정신 건강 결과에 기여하는 요인으로는 친한 친구 한 명 이상, 가족의 지원, 학교 환경의 지지자(교사, 코치, 카운슬러), 괴롭힘에 대한 교직원의 인식과 심각하게 받아들이려는 의지, 문제 해결 및 대처 기술, 관계적 공격의 근원지 밖에서 사교할 수 있는 기회 등이 있습니다.

 

부모와 보호자는 생각보다 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.

이 모든 정보가 머릿속을 복잡하게 만든다면 속도를 늦추고 잠시 숨을 고르세요.

모든 형태의 괴롭힘을 포함하여 어떤 이유로든 정서적 고통을 견뎌내는 청소년을 목격하는 것은 어려운 일입니다.

 

부모와 보호자가 청소년을 지원하기 위해 취할 수 있는 조치

• 일단 믿어주세요. 모든 이야기에 의문을 제기하고 싶은 충동을 억제하고 자녀와 함께 있기로 선택하세요.
• 자녀의 경험과 감정을 확인합니다.
• 자녀와 공감하세요. 모든 문제를 해결해 줄 필요는 없지만 공감과 이해를 전달할 필요는 있습니다.
• 개방형 질문으로 자녀에게 현재 상황을 처리할 시간을 주세요.
• 함께 행동 단계를 회의형식을 채택하고, 구성원의 아이디어의 제시를 요구하여 발상을 찾아내려는 방법인 브레인스토밍으로 하세요.
• 사건 신고를 하는 것은 부담스럽고 두렵게 느껴질 수 있으므로 시간을 내어 다양한 방안을 논의하세요.
• 소셜 미디어 그룹이나 문자로 정보를 공유하려는 충동을 자제하세요. 지금은 자녀에게 집중해야 합니다.
• 자녀가 학교에서 도움을 요청하기로 결정할 경우를 대비하여 자녀가 다니는 학교의 신고 방법을 조사하세요.
• 치료, 그룹 지원 또는 기타 사회적 지원의 출처와 같은 방법에 대해 이야기하세요.

모든 형태의 괴롭힘은 상처를 주며 피해자의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

관계적 공격의 어려운 점은 청소년 공간에서 일하는 성인의 눈에 잘 띄지 않고 교묘하게 이루어지는 경우가 많다는 것입니다.

 

우리 모두가 할 수 있는 한 가지는 이러한 행동에 대해 더 공개적으로 이야기하고 다른 청소년의 정서적 안녕에 관심을 갖는 청소년을 양육하는 데 있어 건강한 요소인 공감 능력 발달에 힘쓰는 것입니다.

 

2023.11.09 - [오늘의건강] - 소아 불면증 취약한 어린이 수면 부족 유전적 요인 연구 결과

소아 불면증 취약한 어린이 수면 부족 유전적 요인 연구 결과