수면4 폐쇄성 수면 무호흡증 코로나 바이러스 위험과 상관관계 폐쇄성 수면 무호흡증은 일부의 경우 장기 코로나 바이러스 위험을 최대 75 %까지 높인다는 연구 결과가 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 성인은 수면 무호흡증이 없는 사람에 비해 SARS-CoV-2 감염 후 장기적으로 코로나19에 걸릴 위험이 평균 75%까지 증가한다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. SARS-CoV-2(사스 코브-투)란? "사스"는 Severe Acute Respiratory Syndrome (중증 급성 호흡기 증후군) "코브"는 "Co" (코로나)와 "V" (바이러스)의 줄인 말 "투"는 "2"를 의미합니다. 약 180만 명의 전자 건강 데이터 분석에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증이있는 여성은 위험이 최대 89 % 증가한 반면 남성은 위험이 59 % 더 높았습니다. 폐쇄성 수면.. 2023. 11. 9. 소아 불면증 취약한 어린이 수면 부족 유전적 요인 연구 결과 일부 아이들은 유전적으로 수면 부족에 취약할까요? 연구 결과가 단서를 제공합니다. 유전학과 어린이 수면 장애에 관한 새로운 연구에 따르면 부모 중 한 명 이상이 만성 수면 장애를 앓고 있다면 자녀의 건강한 취침 습관을 조기에 확립하는 것이 매우 중요합니다. 불면증과 같은 수면 문제에 대한 유전적 소인은 성인을 대상으로 한 연구에서 반복적으로 발견되어 과학자들은 어린이들에게도 같은 현상이 발생하는지 궁금해하고 있습니다. '잠을 잘 못 자는 사람'에 대한 유전적 취약성이 어릴 때부터 발견될 수 있다는 증거를 제공한 첫 번째 연구를 주도한 전문가들에 따르면 그렇습니다. 수요일 아동 심리 및 정신의학 저널에 발표된 연구에 따르면 불면증에 유전적으로 취약한 아이들은 잠들기 어렵거나 밤에 자주 깨는 등 불면증과 관.. 2023. 11. 9. 올빼미족의 나쁜 습관이 제2형 당뇨병을 유발할 수 있다는 연구 결과 아침에는 졸음이 쏟아지지만 저녁에는 기운이 넘친다면, 늦잠을 자고 싶고 늦잠을 자고 싶어하는 수면 패턴 또는 크로노타입을 가진 올빼미형일 수 있습니다. 건강에 해로운 생활 습관뿐만 아니라 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 올빼미족이란? 사람들을 놀라게 하는 것을 좋아하는 사람을 묘사하는 표현입니다. 이 용어는 영어로 "Night Owl"로 알려져 있으며, 주로 밤에 활동하는 새인 올빼미의 특성을 비유적으로 사용한 것입니다. 올빼미형은 주로 밤에 활동하며, 아침에 일어나는 것이 어려울 수 있습니다. 이들은 밤늦게까지 깨어있는 것을 선호하며, 아침에 일어나는 것을 피하는 경향이 있습니다. 올빼미형은 밤에 더욱 활기차고 창의적이며, 아이디어를 도출하거나 집중력을 .. 2023. 11. 8. 짧은 수면은 뇌에 대한 운동의 좋은점을 파괴한다는 연구 결과 2023.11.08 - [오늘의건강] - 호르몬 대체 요법(HRT)의 최적의 접점 스위트 스팟 치매, 폐경에 대하여 만성 질환 예방, 수명 연장, 치매 예방, 인지 기능 저하 둔화 등에 도움이 되는 것으로 밝혀진 운동은 신체를 건강하게 유지하는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 하지만, 적어도 운동의 이점과 노화에 따른 두뇌 기능 향상에 있어서는 수면 시간도 그에 못지않게 중요할 수 있습니다. 새로운 연구에서 연구자들은 하루 평균 6시간 미만의 수면을 취하는 고강도 신체 활동을 자주 하는 사람들이 운동을 자주 하지 않는 단시간 수면자보다 전반적인 인지 기능 저하가 더 빠르다는 사실을 발견했습니다. 연구원 박사는 "이번 연구는 신체 활동의 인지적 이점을 충분히 누리기 위해서는 충분한 수면이 필요하다는 것을.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
