오늘의건강81 당뇨병 관리의 기본인 식후 혈당 조절 어떻게 할까? 혈당 조절은 당뇨병 관리의 기본입니다. 특히 식후 혈당을 낮추고 안정적인 수치를 유지해야만 당뇨병의 예후를 개선할 수 있습니다. 식후 혈당의 중요성 성공적인 혈당 조절의 변수는 바로 '식후 혈당'입니다. 식후 혈당은 췌장 기능을 가장 잘 나타내는 지표입니다. 음식 섭취 후 발생하는 혈당의 변화를 통해 췌장에서 인슐린이 얼마나 잘 분비되는지, 당이 근육과 세포 대사에 잘 이용되는지 확인할 수 있기 때문입니다. 식후 혈당 증가는 혈당 변동성, 당화혈색소 및 공복 혈당에 직접적인 영향을 미칩니다. 혈당은 하루 중 많은 부분을 차지하기 때문에 식후 혈당이 높으면 하루 평균 혈당도 높고, 혈당 변동성이 커지면서 당화혈색소 수치도 상승합니다. 특히 저녁 식사 후 혈당이 높으면 밤에도 혈당이 높게 유지되어 다음 날 .. 2023. 11. 13. 엄지손가락 퇴행성 관절염 통증 완화와 수술하지 않는 방법 손가락의 퇴행성 관절염은 종종 엄지 손가락의 기저 관절에 영향을 미쳐 통증을 유발하고 이동성을 제한하는 쇠약해질 수 있는 질환입니다. 엄지 관절염에 대한 만능 해결책은 없지만 비수술적 치료는 통증을 관리하고 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 종합 가이드에서는 엄지손가락 퇴행성 관절염을 치료하기 위한 효과적인 비수술적 접근법을 살펴봅니다. 엄지손가락 퇴행성 관절염의 이해 기저 관절 관절염이라고도 하는 엄지 퇴행성 관절염은 엄지 기저의 수근관절에 영향을 미치는 질환입니다. 다른 손가락과 달리 엄지 손가락은 대체할 수 있는 관절이 없기 때문에 엄지 관절염은 물건을 잡거나 식기를 잡는 등의 일상적인 활동에 특히 문제가 됩니다. 엄지손가락 퇴행성 관절염은 4단계로 진행되며, 3단계와 4단계는 관절 .. 2023. 11. 13. 20~30대 퇴행성 관절염을 예방하기 위한 연골연화증 예방 및 치료법 무릎 관절에 영향을 미치는 질환인 연골연화증은 특히 20~30대에게 문제가 될 수 있습니다. 무릎 통증의 잠재적 원인으로 간과되는 경우가 많은 이 질환은 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 포괄적인 가이드에서는 연골연화증의 정의, 원인, 증상, 그리고 가장 중요한 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 연골연화증을 조기에 치료하면 무릎 건강을 보호하고 퇴행성 관절염의 위험을 줄일 수 있습니다. 연골연화증에 대한 이해 연골연화증은 주로 20~30대 젊은 성인에게 나타나는 질환입니다. 연골연화증은 쿠션 역할을 하는 슬개골 아래의 딱딱한 연골이 부드러워지고 약해질 때 발생합니다. 이러한 약화는 무릎 관절의 손상과 통증을 유발합니다. 일반적으로 노화와 관련된 퇴행성 무릎 관절 질환.. 2023. 11. 13. 무릎 골관절염: 지속적인 완화를 위한 맞춤형 치료법 무릎 골관절염은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 질환으로, 특히 고령화 인구 사이에서 유병률이 증가하고 있습니다. 이 퇴행성 질환은 무릎 연골을 보호하는 연골이 점진적으로 악화되어 뼈와 인대에 손상을 입히고 염증과 극심한 통증을 유발합니다. 국민건강보험공단의 최근 자료에 따르면 작년에만 국내에서만 300만 명이 넘는 사람들이 무릎 퇴행성 관절염 진단을 받았습니다. 무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 노화로, 중장년층과 노년층이 이 질환으로 병원을 찾는 환자의 대부분을 차지합니다. 통계청이 2025년에는 노인 인구 비율이 20.6%에 달할 것으로 전망한 만큼, 급속한 고령화로 인해 무릎 퇴행성관절염 환자가 지속적으로 급증할 것이 분명합니다. 그러나 중요한 점은 조기에 개입하면 치료 결과를 크게.. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 21 다음
