심장병1 올빼미족의 나쁜 습관이 제2형 당뇨병을 유발할 수 있다는 연구 결과 아침에는 졸음이 쏟아지지만 저녁에는 기운이 넘친다면, 늦잠을 자고 싶고 늦잠을 자고 싶어하는 수면 패턴 또는 크로노타입을 가진 올빼미형일 수 있습니다. 건강에 해로운 생활 습관뿐만 아니라 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 올빼미족이란? 사람들을 놀라게 하는 것을 좋아하는 사람을 묘사하는 표현입니다. 이 용어는 영어로 "Night Owl"로 알려져 있으며, 주로 밤에 활동하는 새인 올빼미의 특성을 비유적으로 사용한 것입니다. 올빼미형은 주로 밤에 활동하며, 아침에 일어나는 것이 어려울 수 있습니다. 이들은 밤늦게까지 깨어있는 것을 선호하며, 아침에 일어나는 것을 피하는 경향이 있습니다. 올빼미형은 밤에 더욱 활기차고 창의적이며, 아이디어를 도출하거나 집중력을 .. 2023. 11. 8. 이전 1 다음