가공식품1 뇌 기능과 기분을 개선하는 식품 (생식과 가공식품) 산만한 뇌, 겁에 질린 뇌, 우울한 뇌 등 다양한 뇌 상태에 초점을 맞춰 우리 머릿속에서 일어나는 일과 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다. 수십 년에 걸친 연구는 당신이 먹는 것이 당신이라는 말을 뒷받침하고 좋은 영양 섭취가 건강에 미치는 중요한 영향을 뒷받침합니다. 건강한 음식 선택은 사람들의 전반적인 기대 수명을 늘리고 심장병과 암을 포함한 다양한 의학적 문제의 발병 위험을 줄입니다. 음식의 건강 효과는 신체에만 국한되지 않습니다. 음식은 정신에도 영향을 미쳐 뇌졸중이나 치매와 같은 뇌 관련 질환의 위험뿐만 아니라 순간순간의 명확한 사고 능력, 기분과 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 하지만 뇌 건강을 위해 무엇을 먹어야 하는지, 심지어 뇌 건강을 측.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음